ecofitdomeda (ecofitdomeda) wrote,
ecofitdomeda
ecofitdomeda

Category:

Что есть, чтобы мышцы быстро росли?

Что есть, чтобы мышцы быстро росли?

Мы знаем ответ на этот вопрос! Каждый любитель упражнений с отягощениями знает, что самым важным является белок. По меньшей мере, 2 грамма на килограмм веса тела. Это основа! Что еще? Большинство специалистов считают, что белок нуждается в углеводной поддержке. В то же время углеводов должно быть как минимум вдвое больше в рационе, чем белков. Углеводы
Подробнее на ecofit.info



Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments